jajka a trojglicerydy

[...] genetycznymi to trójglicerydy niestety kiepskim żarciem . Musisz wywalić przetworzone produkty i zdwajać uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych @@-) jem często jajka - to one ? z tłuszczów to wybieram zawsze produkty ligt, jak mozzarella, taka kulka ser biały taki, to zawsze lekki, jak serek wiejski to zawsze lekki żółtego sera nie [...]

[...] lub oliwy z oliwek, na zimno z pierwszego tłoczenia. Czasami oleju z ostropestu ale to już było zalecenie hepatologa. Ładnie poprawia próby wątrobowe + ostropest. Do tego jajka i orzechy i awokado. Wogole moje śniadania są białkowo-tłuszczowe za wyjątkiem węglowodanów tylko z warzyw. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-12-13 20:49:33

[...] wieczorem B+W, przed snem same W. Tłuszcze roślinne ogranicz. Najlepiej w ogóle wywal rzepakowy bo jest mało wartym źródłem w zasadzie niczego(a głównie nadmiaru o6). Oliwe jak musisz to zostaw, ale stawiaj na tłuszcze zwierzęce - schab, boczek, smalec, jajka, śmietany +30%, podroby itp. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-17 15:17:49

a Ty szprota czytałeś wszystkie artykuły ? białko 25%, w/w 60%, tłuszcz 15%. To, że jest niezbędny to ja wiem, w każdym artykule o tym trąbią. Ale z jajka tłuszcz akurat nie jest najlepszej jakości - spotkałem się z 2 opiniami, jeść całe jaja i uważać na żółtka, ile ludzi tyle opinii ;] Tuńczyk tak jak napisałeś 2-3x max .. Zwróć uwagę na to, że [...]

[...] blokuje rozwoj muskulatury, inhibitor-bloker) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-06 13:39:37 Mój k**** jest wyjątkowo zdrowy bo cholesterol i trójglicerydy mam dosyć niskie a jajek naprawdę jem dużo. W ostatnim tygodniu naliczyłem 43 dokładnie %-) Nie ma co się obawiać autorze, pała będzie stała jak trzeba. Jedz jajka śmiało ;-)

Przy badaniu choleterolu jajka nie maja wpływu.Nawet jak zjesz tłusto przed badaniami -wyskoczą w górę trójglicerydy a nie podwyższony Cholesterol.